Des centaines de recherches sur la Méditation Transcendantale démontrent ses profonds bienfaits sur la santé. Notamment :
• une diminution du rythme respiratoire, indicateur d'un état unique de repos profond,
• davantage d'énergie et de bien-être,
• un plus grand calme et une récupération plus rapide après une expérience stressante,
• des améliorations simultanées de la santé et de la qualité de la vie chez les personnes souffrant de divers troubles liés au stress, une vie familiale plus saine,
• une amélioration de la santé du système cardio-vasculaire :
– plus grande tolérance à l'exercice chez des patients souffrant de troubles coronariens,
– normalisation de l'hypertension artérielle,
– réduction de l'athérosclérose, et diminution du risque d'accident vasculaire cérébral,
– baisse du taux élevé de cholestérol,
• une amélioration de la santé du système nerveux :
– effets bénéfiques en cas de troubles du système nerveux,
– soulagement des maux de tête chroniques,
• une amélioration de la santé du système respiratoire :
– diminution de l'asthme bronchique ;
• une amélioration de la santé du système endocrinien :
– diminution de la résistance à l'insuline,
• une amélioration du métabolisme et de la santé du système digestif,
• une meilleure santé du système immunitaire et une moindre fréquence des maladies :
– moins d'hospitalisations et de consultations externes,
– diminution des dépenses médicales,
– amélioration de l'état de santé général chez les étudiants d'université,
– moins d'affections physiques chez les ouvriers de l'industrie,
• une inversion des effets délétères du processus de vieillissement :
– âge biologique plus jeune que l'âge chronologique,
– diminution du taux de mortalité,
• une amélioration de la santé de la mère et de l'enfant avant et après l'accouchement,
• des habitudes de vie plus saines :